如今的季節(jié)正處在孩子長(zhǎng)高發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不少家長(zhǎng)也忙著給孩子好好補(bǔ)鈣，但是由于方法不當(dāng)常常會(huì)陷入誤區(qū)。有的把鈣片當(dāng)零食喂，結(jié)果過(guò)量補(bǔ)鈣導(dǎo)致孩子便秘;有的天天熬骨頭湯給孩子喝，結(jié)果補(bǔ)進(jìn)去的卻是脂肪和嘌呤……這些盲目的補(bǔ)鈣方式不僅效果不好，還會(huì)影響孩子的健康。關(guān)于吃鈣片，也有不少家長(zhǎng)反應(yīng)，現(xiàn)在市場(chǎng)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有很多，不知道該挑選哪一款才適合孩子。金丐認(rèn)為，科學(xué)補(bǔ)鈣其實(shí)沒(méi)有那么復(fù)雜，選對(duì)方法才能事半功倍哦！

　　先說(shuō)說(shuō)食補(bǔ)吧。奶和奶制品都是富含鈣質(zhì)的食物，也是含鈣量最高的鈣源。像其他也有鈣含量高的食物，如豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、海產(chǎn)品等，這些都是飲食補(bǔ)鈣的最佳選擇，家長(zhǎng)可以給孩子多吃這些食物。不過(guò)，日常膳食還是難以滿足孩子的鈣需求，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就可以給孩子吃鈣片了。

　　值得一提的是，孩子的胃腸道通常都比較薄弱，不適合吃一些刺激性大的補(bǔ)鈣制劑。兒童補(bǔ)鈣首選易吸收、安全性高、口感好的鈣制劑，例如醋酸鈣。醋酸鈣屬于有機(jī)鈣，有效鈣含量高，吸收好，是兒童補(bǔ)鈣的最佳選擇。當(dāng)然，要想補(bǔ)鈣到位少不了維生素D的幫助，維生素D可以幫助鈣的吸收，而且還能促進(jìn)小腸粘膜對(duì)于磷和鈣的吸收。兒童缺鈣其實(shí)有的也是維生素D攝入不足引起的，很多家長(zhǎng)也是考慮到這一點(diǎn)，通常會(huì)給孩子買添加了維生素D的復(fù)合型鈣劑，不過(guò)，復(fù)合型鈣劑中的維生素D含量不足，無(wú)法滿足人體需要量，且非油脂性的片劑經(jīng)胃酸解離會(huì)破壞維生素D的活性，使維生素D吸收率更低。所以，通常還是考慮將鈣片和維生素D一起進(jìn)行聯(lián)合用藥，這樣不僅科學(xué)且高效。像金丐醋酸鈣就支持這一方式，幫助孩子更好地補(bǔ)鈣。

　　金丐醋酸鈣有兩種包裝，一種是金丐醋酸鈣顆粒，一種是金丐醋酸鈣膠囊。金丐醋酸鈣顆粒每包含有鈣50。7毫克，一次1包，每天2次，用溫開(kāi)水沖服即可。當(dāng)然，除了顆粒型，還有金丐醋酸鈣膠囊。金丐醋酸鈣膠囊每粒含有鈣152。1毫克，同樣適合兒童、妊娠和哺乳期婦女、老年人、絕經(jīng)期婦女服用，一次一粒，一日一次。

　　兒童正處在人體骨骼發(fā)育成熟的重要階段，人體大部分骨量都是在十八歲之前獲得的，兒童時(shí)期骨骼的狀況會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生終身影響，家長(zhǎng)一定要重視補(bǔ)鈣問(wèn)題。除了可以給孩子吃金丐醋酸鈣外，也可以讓孩子多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，讓鈣片在體內(nèi)發(fā)揮作用，促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育。

免責(zé)聲明：以上內(nèi)容為本網(wǎng)站轉(zhuǎn)自其它媒體，相關(guān)信息僅為傳遞更多信息之目的，不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，亦不代表本網(wǎng)站贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如稿件版權(quán)單位或個(gè)人不想在本網(wǎng)發(fā)布，可與本網(wǎng)聯(lián)系，本網(wǎng)視情況可立即將其撤除。