12月17日晚，線上召開的聯合國教科文組織保護非物質文化遺產政府間委員會第15屆常會通過決議，將中國申報的太極拳列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。說起武當山，大多數人只知武當太極拳，不知武當睡功，那是因為不夠了解武當山!

　　道教圣地武當山

　　武當山，中國道教圣地，又名太和山，古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之稱。相傳，武當山為真武大帝得道飛升之圣地，有“非真武不足以當之”之謂，故名武當山。

　　武當山自然景觀和人文景觀完美結合，以其絢麗多姿的自然景觀、規模宏大的古建筑群、源遠流長的道教文化、博大精深的武當武術著稱于世，被譽為“亙古無雙勝境，天下第一仙山”。

　　玄妙功法武當睡功

　　武當山道教文化及功法，博大精深，源遠流長。在武當功法中，除了我們熟知的太極拳、太極劍和氣功等，還有一種特殊的功法——武當睡功。

　　睡功是外形上以睡為練功姿式的一種靜功，在道家有著悠久的歷史。睡功創始人陳摶老祖生于唐末，逝于北宋，享年118歲。后唐長興年間(930-933年)陳摶老祖隱居武當山服氣辟谷二十余年。相傳，他常年練功長睡，百日不起，稱為“睡仙”，有“彭祖修行八百年，不如陳摶一覺眠”之民諺。

　　在武當派道家功夫里，行住坐臥皆可練功。武當道家五行養生功靜功中睡功的原理是摹仿龜、蛇、龍、虎、仙鶴等動物的呼吸方法，最終實現胎息。

　　武當睡功現代傳承

　　人的一生，大約三分之一的時間是在睡眠中度過的，因此睡眠對于身體健康有著極為重要的意義。據統計，高達38.2%的中國城市居民存在著不同程度的失眠，約2億人打鼾，近3億人失眠，5000萬人在睡眠中發生過呼吸暫停。失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等患病率在國人中很高，會引起很多健康問題，睡眠健康需引起社會大眾重視。

　　武當睡功枕已獲得國家實用新型專利和外觀設計專利。開創了枕頭定制模式，完全根據頭頸部生理結構而設計，根據人體的肩寬、頭頸尺寸、體重和性別量身定做，符合人體工學與睡覺需求。配合完全仰臥位、還陽臥、混元臥和吉祥臥4種武當睡功睡姿，能有效改善打鼾等健康問題。　　(編輯：任澤青)

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